Muscle-fitnessFischerfarlinClub kennyADKKoala cafeStrolleringTongosweetmilk
RecingexpoBeauty ExpoWho works in F1Skokan roku F1G.JílkováOd maminky.cz AlbatrosZahrádkaRespekt k poroduFEEOO

Portál má novou knihu: France Carp, Shirley Coillot Cvičení pro pohodlné

France Carp, Shirley Coillot

Cvičení pro pohodlné

Pro ty, kdo neradi cvičí

Kniha seznamuje s jednoduchými nenáročnými cviky, nabízí účinný program cvičení k udržování dobré fyzické formy, k rovnovážnému posílení všech částí těla a k udržování svalové pružnosti a posilování vnitřního svalstva; doporučuje se cvičit 15 minut denně. Cvičení se provádí většinou vleže nebo vsedě a je vhodné pro zájemce všech věkových skupin. Vyšším věkovým skupinám pomůže k motivaci, že působí příznivě proti artróze, osteoporóze, nabírání na váze. Cvičení nemá žádnou kontraindikaci – mohou ho provádět všichni, i starší lidé a těhotné ženy.

brož., 200 s., 295 Kč

Ukázka z knihy